抑郁测试心理测试免费 20道抑郁测试

抑郁症是一种心理疾病。轻度抑郁会让人感到沮丧。轻度严重的抑郁症可能会导致患者自杀更加厌世。从而，我们应该提前预防。那么我们怎样才能知道我们是否抑郁呢？你可以通过测试知道答案。让我们一起做个人格测试！你是一直感到难过还是难过？是的（1分）不是（0分）2.你总是怀念过去美好的悲伤吗？是的（1分）不是（0分）你觉得前景渺茫吗？是的（1分）不是（0分）4.你总觉得太难了，怕克服不了吗？是的（1分）不是（0分）你是否认为自己没有价值或自以为是失败者？是的（1分）不是（0分）6.这段时间总是贬低自己，提升别人？是的（1分）不是（0分）7.你觉得自己无能为力还是自叹不如别人？是的（1分）不是（0分）8.你觉得自己在关键时刻总是一流吗？是的（1分）不是（0分）你对一切都自责吗？是的（1分）不是（0分）这段时间你觉得自己做了很多对不起朋友的事吗？是的（1分）不是（0分）你在做决定时是否犹豫不决？是的（1分）不是（0分）12.关键时刻是否总是停止？是的（1分）不是（0分）你是否一直处于愤怒和不满的状态？是的（1分）不是（0分）14.你经常有患得患失的感觉吗？是的（1分）不是（0分）15、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？是的（1分）不是（0分）

【抑郁测试心理测试免费版10题】

你是一直感到难过还是难过？是的（1分）不是（0分）2.你总是怀念过去美好的悲伤吗？是的（1分）不是（0分）你觉得前景渺茫吗？是的（1分）不是（0分）4.你总觉得太难了，怕克服不了吗？是的（1分）不是（0分）你是否认为自己没有价值或自以为是失败者？是的（1分）不是（0分）6.这段时间总是贬低自己，提升别人？是的（1分）不是（0分）7.你觉得自己无能为力还是自叹不如别人？是的（1分）不是（0分）8.你觉得自己在关键时刻总是一流吗？是的（1分）不是（0分）你对一切都自责吗？是的（1分）不是（0分）这段时间你觉得自己做了很多对不起朋友的事吗？是的（1分）不是（0分）你在做决定时是否犹豫不决？是的（1分）不是（0分）12.关键时刻是否总是停止？是的（1分）不是（0分）你是否一直处于愤怒和不满的状态？是的（1分）不是（0分）14.你经常有患得患失的感觉吗？是的（1分）不是（0分）15、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？是的（1分）不是（0分）你常常觉得很无聊？是的（1分）不是（0分）17.你觉得没有动力做事吗？是的（1分）不是（0分）18.你认为没有什么能激起你想动的欲望？是的（1分）不是（0分）你是否意味着你已经衰老或失去了魅力？是的（1分）不是（0分）20.你觉得自己总是比不上别人，没有独特的特点？是的（1分）不是（0分）21.你是否感到食欲不振或忍不住暴饮暴食？是的（1分）不是（0分）你会挑食吗？是的（1分）不是（0分）23.你是患有失眠症还是整天感到虚弱和昏昏欲睡？是的（1分）不是（0分）24.你经常感到恍惚吗？是的（1分）不是（0分）你对性失去了兴趣吗？是的（1分）不是（0分）26、你觉得异性对你来看就像同性通常没有差别？是的（1分）不是（0分）27.你经常担心自己的健康吗？是的（1分）不是（0分）你是否经常认出自己是哪个角色？是的（1分）不是（0分）29.你认为生存没有价值，还是生不如死？是的（1分）不是（0分）你常常觉得生无可恋？是的（1分）不是（0分）最后得分：A（0~4分）B（5~10分）C（11~20分）D（21~25分）E（25~30分）

【抑郁症官方测试题（最科学的抑郁症自我诊断测试题）】

抑郁症是一种常见精神疾患，患者心情郁闷，丧失兴趣或享受感，产生负罪感，或自尊心不足，睡眠和食欲紊乱，身体疲倦，注意力不易集中。

抑郁症被心理学界称作“心灵感冒”，下面这套抑郁症自我测试题是美国权威心理学家杜克教授及其团队根据多年研究分析总结而成的，是抑郁症的初步自我诊断方法中较具科学性的一种。

[测试方法]根据自己最近两个多星期的心理状态，对下列21道题进行自我对照分析，

每题答案中选a得0分，选b得1分，选c得2分，选d得3分，将所得分累加起来。

再根据下面提供的对照表比照自己的分数，即可判断自己目前的精神状态。

a我从不觉得比别人差许多；

b我对自身的缺点和错误总感到自卑；

c我对自己的过错总是不能原谅；

d我对一切过错都遣责自己。

a我从无大失所望的感觉；

b我有时对自己感到非常失望；

c我对自己感到厌恶；

d我十分痛恨自己。

a我没有悲哀的感受；

b我有时感到悲伤；

c我总是感到悲伤，而且再也不能自拔；

d我感到极度悲伤，甚至不能自制。

a我对将来有足够的信心；

b我对将来信心不足；

c我觉得没什么可指望的；

d我觉得将来毫无希望，而且决无好转的可能。

a我总是没有失败的感觉；

b我觉得比一般人失败的次数多些；

c回顾往事，我想起的几乎都是失败的情景；

d我觉得自己生来就不具备做人的资格。

a我象以往一样对一切都不抱偏见；

b我已不象以往一样对一切都很欣赏；

c我再不能对任何事情有真正满意了；

d我对一切都感到厌倦。

a我毫无犯罪感；

b有时我感到自己有罪；

c大部分时间里，我有犯罪感；

d我总有犯罪感。

a我从不觉得我应该得到惩罚；

b我觉得我有可能得到惩罚；

c我期待着别人对我的惩罚；

d我觉得正在遭到别人的惩罚。

a我从没有自杀的念头；

b我有自杀的念头

c我愿意自杀；

d如果有机会，我就自杀。

a我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同；

b我对性生活已不象以往那么感兴趣了；

c我现在对性生活不太感兴趣；

d我已对性生活毫无兴趣了。

1a我不象以往那么担心健康；

b我担心身体各种不适；

c我对健康感到忧虑；

d我对健康感到极度忧虑，根本不能想别的事。

1a我一直没有减轻体重的感觉；

b我有体重下降的感觉；

c我感到体重下降了许多；

d我体重下降太多了。

1a我的胃口象以往一样好；

b我的胃口已不象以往那么好了；

c我现在胃口很坏；

d我对一切食物都没有胃口。

1a我不爱哭；

b我比过去爱哭；

c我最近总想哭；

d我过去会哭，可现在想哭也哭不出来了。

1a我不象以往那性急了；

b我比以前急躁些；

c我经常容易被激怒；

d我现在总是处于急躁情绪中。

1a我对其他人从未失去兴趣；

b我已不象以前那样对别人感兴趣了；

c我对别人已失去了大部分兴趣；

d我对一切人都不感兴趣。

1a我所决定的事一定办到；

b我已没有以往那样雷厉风行了；

c我现在做决定比以前难多了；

d我已无法做出任何决定了。

1a我从不觉得比以前丑了；

b我对青春和魅力日趋担心；

c我感到青春不在，日渐衰老；

　d我觉得很丑陋。

1a我能象以前那样工作；

b我感到现在要开始做一件事情，往往要花费比以前大的气力才行；

c我感到做一切事情都很费劲；

d我已感到什么事也不能干了。

20、a我能象以前一样躺下就睡；

b我睡觉已不如以前香甜了；

c我比以前要早1至2个小时醒来，而且再难入睡；

d我比以前早好几个小时醒来，而且再也睡不着了。

2a我仍象以往一样不知疲倦；

b我比以往容易疲倦；

c我干什么事情都容易疲倦；

d我总觉得疲倦，不愿做事。

以上答案中选a得0分，选b得1分，选c得2分，选d得3分，将所得分累加起来。

根据郁症心理测试题答题得分情况参照下表，你便可判断目前的精神状态。

0-10分精神正常

11-16分多少有些情绪波动

17-20分抑郁症的边缘

21-30分轻度抑郁症

31-40分重度抑郁症

41分以上　极度抑郁症

以上就是我们为大家介绍的来自国外的经典的抑郁症心里自测试题，希望大家能根据我们的为您介绍的此量表在平时经常自查自己是否有抑郁症状，保证自己的心理健康。有专家在此特别提示，若有严重的抑郁症状应到及时到医院就医。

【朋友们，谁能帮我找几篇心理测试题及积分规则和答案带ABC选项】

抑郁症测试题：1．我真希望自己哪天突然死去。2．小事我也感到非常着急。3．遇到一点小事我就感到烦恼。4．我感到在生活中自己是个弱者。5．我感到人活着没有什么意思。6．我感到心慌。7．我对异性毫无兴趣。8．我觉得太笨，样样不如别人。9．我变得做什么事都拿不定主意。10．我想自己去死。11．我全身没有一点力气。12．我讲话的声音变得有气无力，闲话少多了。13．我晚上睡眠时间总的说比往常少多了。14．我什么事情都不想干。15．我感到不高兴、愉快、不痛快。16．我感到心里难受或心里不舒服。17．我对周围的一切都感到没意思。18．我感到紧张不安。19．我不想吃东西。20．我觉得比平时瘦多了。积分规则：这份问卷由20道题构成，每题均有0—4的数码，分别代表：0=没有，1=偶尔有，2=有时有，3=经常有，4=总是有。请你根据最近一周，包括今天的感觉，每个题上圈上最合适的数码。正常人16分；轻度16-35分；中度36-45分，重度45分。

如果轻度的抑郁症可以进行自我治疗，如果是中度或者重度的抑郁症一定要进行药物治疗。