测测你的心机等级选择,测测你的心机指数

本文将详细阐述测测你的心机等级选择，测测你的心机指数.文章将分为四个部分:心机的概念与效应、心机指数测试、心机等级选择、心机的改变方法。

你猜怎么着?希望让看本文的人更好地了解自己的心机水平 - 并为心机的提升提供有用的建议。

1、心机的概念与效应

心机是指为了某种目的而隐瞒或掩盖自己的真实想法与行为的表面现象。

心机可是好的、也没问题是坏的 - 主要取决于其使用的方向跟目的...有时人们需要使用一些心机才能保护自己,但是过度使用心机也会给人们带来负面影响，譬如增加人和人之间的矛盾与冲突，降低人际关系的质量~作用自身的心理健康等。

心机的影响主要反映在以下几个方面： （1）人际关系：过度使用心机会带来人际之间的猜疑与不信任,然后损坏人际关系。

（2）心理健康：过度使用心机会增加摆脱心理负担与焦虑的难度，长时间心机过度使用还说不定带来精神压力跟负面情绪的积累。

（3）自我价值:过度使用心机会让自己陷入一种虚假的状态，自我价值感降低~因此作用到生活品质.

2、心机指数测试

想要提升自己的心机水平、原本需要了解自己的心机指数。

下面提供两个容易的测试，供看本文的人参考: （1）面部与语言的测试：观察自己的面部表情跟语言内容、是否让人简单产生猜测跟质疑 - 假设是现实，表示你的心机水平较高。

说真的~ （2）行为跟背景的测试:观察自己的行为表现与个人背景~是否存在一些与自己的目的不一致的表现或矛盾，要是...的话存在，说明你的心机水平较高。

3、心机等级选择

根据心机指数测试的搞得，将心机分为4个等级: （1）等级1:心机水平低...

表达自己的行为与言行都相对真实，并不擅长使用忽悠、欺骗等手段来达成自己的目的。 （2）等级2:心机水平中等...

表示自己有时会使用一些心机，从另一角度看并不老使用，对自己跟他人的影响相对较小。 （3）等级3:心机水平较高。

表示自己常常使用一些心机手段，以达到自己的目的，只是没有到过度使用的程度。 （4）等级4：心机水平过高。

说明自己经常使用心机，并且往往过度使用。这种人在他人眼中可能会被看作是“虚伪”或者“阴险”。

4、心机的改变方法

提升自己的心机水平、按理说从以下几个方面入手: （1）提高自己的心理素质，增强自我价值感和自信心...

（2）正常表达自己的情感跟态度，避免过度隐藏自己的真实想法！ （3）多沟通、多交流~增加彼此信任和理解的机会.

（4）正视自己的心机行为~清楚地了解其所带来的负面影响~并找到改善的方法...

（5）主动寻求心理治疗等专业帮助，解决自己大概在那里的心理问题。

我们了解了心机的概念、波及同怎么样测试同选择心机等级！

在也向看本文的人提供了改善自己心机水平的方法。各位希望能够帮助大家认识到心机的重要性,并从生活中慢慢改变自己的心机行为,最终达到真实、健康的心态.