女人朝天鼻命苦 朝天鼻怎么自己改善

许多女性都会因为“朝天鼻”而感到命苦，这是一种鼻梁过高、鼻子过短的长相特征。本文介绍了如何自己改善“朝天鼻”，给读者提供了一些有效的方法。

一、正确的化妆方法

1、 眉毛稍稍修剪，可以适当的加粗眉毛，让眉毛的力量分散掉鼻子过长的尴尬

2、 口红
需要选择适合自己的颜色，不同的颜色有不同的视觉效果，颜色鲜艳的印象浓重，增添亮色使眼前的人的目光从其他部位转移到唇部，在色彩的映衬下，鼻梁也会略微被淡化。

3、 眼影
适量的眼影让眼部更具吸引力，让人的注意力可以转移到眼部，分散但并不遮盖掉鼻子，从而达到缓解标志性鼻子的效果。

二、正确的托腮方式

在日常生活中，许多女性为了美观会使用手握面颊的方式，但是正确做法应该是把大拇指和食指放在下颚骨部，抵住耳朵附近的位置，然后缓缓抬头，慢慢释放。

这种托腮方式可以收紧下巴的肌肉，使整个脸部的视觉焦点转移到下颚部位，同时也分散掉鼻子过小的问题。

三、正确的咬牙方式

很多人咬牙的时候注意力集中在齿颊部位，然而正确做法应该是把舌头紧贴在上颚，或者咬一下自己的鼻子。这可以使嘴巴闭合，同时也分散注意力，缓解朝天鼻的长相压力。

四、运动改善鼻形

正确的运动姿势可以按摩面部肌肉，让肌肉得到适当的拉伸，从而改善鼻形。

1、用竖琴姿势练习唇部和嘴颊肌肉
将竖琴置于膝盖上，锁定双脚，然后保持唇部张开状态，拉伸唇部和嘴颊肌肉。

2、用手掌按摩鼻子
用手掌轻轻按摩鼻子，按摩时要轻柔，不要太粗暴，否则容易使鼻部皮肤松弛。

3、口呼吸练习
深呼吸能够促进新陈代谢，帮助身体排毒，还能促进血液循环，改善鼻型。

五、

通过正确的化妆技巧、托腮方式、咬牙姿势和运动方法，女性可以在一定程度上自我改善朝天鼻，缓解长相压力，增强自信心。当然，最重要的还是要学会接受自己的身体特征，珍惜自己的独特魅力。