产前抑郁自测表免费

未婚先孕、孕期饮食、分娩方式、胎儿发育等问题都是孕妇们务必要要面对跟处理的,而产前抑郁症也是不能忽视的一个问题。

产前抑郁症是指孕妇在怀孕期间出现情绪低落、焦虑不安、失眠等症状,严重效应孕妇同胎儿的健康.如何识别产前抑郁症,成为了孕妇们关注的重点！

本文将以产前抑郁自测表免费为中心,为孕妇们分享相关情况。1. 什么是产前抑郁症？产前抑郁症是指孕妇在怀孕期间出现情绪低落、焦虑不安、失眠等症状的一种心理疾病...

事实上,不少孕妇都会出现一定程度的情绪波动,但如果情绪低落、焦虑不安等症状超过两周比...多,这就有需要导致孕妇与家人的重视了。

孕期产生的激素会对孕妇身体与心理带来波及,可能导致孕妇情绪低落、焦虑等阴暗的情绪,从而效应胎儿的健康！

2. 产前抑郁症的症状孕妇设若出现以下情况,可能就要考虑有没有患有产前抑郁症了:（1）情绪低落,无法享受日常生活带来的快乐。

要我说啊,（2）焦虑、恐慌、失眠,过度担心自己同胎儿的健康。（3）食欲改变,不想吃东西或者偏食。（4）自我否定或妨碍自我提升的想法,觉得自己没有价值,没有人爱,对待自己很苛刻。

（5）体力不支、疲劳与昏倒的感觉,每次感到疲劳与无力.（6）丧失兴趣,对待生活、工作和家庭的热情大减。

孕妇如果出现比...多症状两周超过,建议去医院咨询专业医生。产前抑郁症不及时治疗可能对孕妇和胎儿的健康形成不良影响。

3. 产前抑郁自测表孕妇可以通过自测表了解自己行不行患有产前抑郁症。下面是一份简单的产前抑郁自测表:1）我经常觉得情绪低落,无法快乐地度过生活。

2）我容易感到焦虑或紧张。3）我时不时感到疲劳或无力,甚至昏厥的感觉。4）我时不时感到自己价值低,没有人得我.

5）我对待烦琐的事情变得非常敏感,简单爆发脾气。6）我经常忘记事情,感到困惑！7）我经常失眠或早上醒来不易入睡...

8）我对生活一些基本需求,比如吃饭、洗澡、换衣服等感到很困难。9）我过度担心胎儿的健康,频繁测量体温、听胎心等。

10）我时不时难过,无法控制自己的情绪！以上10个问题,要是...的话回答“是”的有5个...开外,就需要引起孕妇和家人的重视,考虑会不会患有产前抑郁症。

4. 怎么应对产前抑郁症（1）寻求专业帮助孕妇如果出现产前抑郁症的症状,一定要及时寻求专业医生的帮助.

专业的医护人员会给孕妇提供精神治疗,如心理咨询、认知行为疗法等。（2）和亲友交流与亲友好好交流,倾诉自己的烦恼、不安与担心,会减轻孕妇们的负担。

正能量的话语与关心能帮助孕妇提高自信心,减轻焦虑情绪。（3）保持锻炼和良好的饮食习惯孕妇保持适当的运动,从事一些适合孕期的体育活动,可能帮助舒缓心情...

除此之外,良好的饮食习惯也是特别重要的...加强营养,多吃蔬菜水果同粗粮,有机会改善孕妇的情绪.5. 产前抑郁症是孕妇面临的重要问题之一,孕妇要及时发现与识别,采取相应的措施。

通过产前抑郁自测表,孕妇行初步判断自己有没有患有产前抑郁症并及时去医院寻求专业医生的帮助。在同时,孕妇要有积极乐观的心态,保持良好的饮食与运动习惯,关心家人跟朋友,度过健康且愉快的孕期...