控制力测试_1

自我控制力就是我们俗话经常说的，自制力。我们在学校读书的时候，老师会经常讲关于这方面的事情，比如有些同学脱离老师的监管，就会不认真，一定要有人监护才能够认真的做事。其实自制力是影响我们做事成功的重要因素，那么你的自我控制力怎么样呢？一起来做一下下面的个性测试吧。

【性格测试：你的自我控制力有多强？】

1、离开上司的监督，你会认真工作吗？

有时候会→2

会一直认真→3

不会→4

2、别人做错了事，你会生气吗？

经常会生气→5

不一定→3

偶尔生气→4

3、事情失败了，你会？

很消沉，自我埋怨→6

推卸责任→5

好好反省，分析为什么失败→4

4、同别人相比，你往往是？

外乐内苦→7

内向忧郁→6

活泼开朗的→5

5、心里不舒服，你通常采取什么方式处理？

默不作声→7

听听音乐→6

寻朋友倾诉→8

6、你是一个容易紧张的人吗？

有点紧张→7

十分紧张→8

不会紧张→C

7、面临一些重大的人生选择时，你通常会如何处理？

无从下手→8

自己做主→9

征求亲友的意见，以使选择更合理→B

8、你对做事效率很低的人是什么态度？

不耐烦→D

无所谓→10

可以理解→9

9、心情好坏对你的学习工作有影响吗？

十分影响→10

有影响，不过不大→A

不会影响→B

10、你会经常反思自己的情绪表现吗？

经常→A

很少时候→C

偶尔→D

答案在下页！

【公务员面试应变能力和自我控制能力主要测试什么内容】

在公务员结构化面试中，这两种能力有时各自单独进行测试，有时则揉合在一起进行测试。无论采取什么方式，这两种能力都是必考的能力。一般来讲，在面试过程中会出现很多非常急促的事情，要求考生们能在短时间内寻找到较为适当的解决方案，考官们根据考生解决突发事故的能力给考生进行打分。

这种题型相对于社会阅历浅的考生来说比较难，很多题目甚至会涉及到自己并不了解的领域。如地震等突出事故，如何展开自救和他救？此类题型一般会给考生设定一个场景。要求考生要把握当时的情况解决问题。

应变能力是指面对意外事件等压力，能迅速地做出反应，并寻求合适的方法，使事件得以妥善解决的能力，通俗地说就是应对变化的能力。

而自我情绪控制能力则是指在受到较大压力或处于不利的情况时，能保持稳定，恰到好处地表露自己的情感，冷静地处理各种事务，并约束自己行为反应的能力。

衡量应变能力有三个方面：第一，在应急状态下，能够清晰的分析问题，把握住问题的各个不同层面，考虑问题全面；第二，在压力状态下能够做到情绪稳定，思维反应迅速、敏捷；第三，解决问题的措施妥当、有效。衡量自我情绪控制能力的三个方面是：第一，在较强的激起情景中，表情和言语自然；第二，在受到有意挑战甚至有意羞辱的场合，能保持冷静；第三，为了长远或更高目标，抑制自己当前的欲望。

应变能力和自我控制情绪能力往往是相辅相成的。在面对压力时，情绪不稳定，思维就容易混乱，就不容易迅速找到解决问题的办法；同样，如果不能马上找到解决问题的办法，则会使自己的情绪受到影响，导致自己的情绪不稳。