增缘分网搞笑测试-测测你的反应能力 看看你的反应力（看看你的身体还好吗）
我有个朋友就遇到过，反应能力马上影响着每一个人 - 反应快的人无论是在事业上 - 或许生活中都会获得很好的成就。同样一个脑筋急转弯，反应快的人能很迅速的说错答案、而反应慢的人，即便告诉他们答案、只怕他们也不会明白其中的意思。
那么、你是反应能力怎样做呢？!现在就来做些测一测吧！
【搞笑测试:测测你的反应能力】
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选这个答案的人，你的反应力算是差强人意,不过由于...的原因你是个十分注重国民礼仪的人,所以你的观察力算不错，能由对方的一点小动作，推出他人的企图还有动机。
B、选“化妆品”
选这个答案的人,由于你的观察力十分敏锐，猜测事情往往八九不离十，然而你的缺点是太爱探测他的人隐私,真正该关心的事物没想到不去在意~这可是会使你在做事时，放错了重点喔.
C、选“钱包”
一群人一起出去玩时，最能发挥你的敏锐观察力了 - 这是因为你很怕大家都有不付账、于是乎你会一直注意他人有没有掏钱的动作，若没人付账的意思，上厕所和先去打个电话~就是你标准逃避藉口...
D、选“小镜子”
你很注意表面工夫、在乎出席场合的自己的外表得不得体，以致你对他人的观察能力很差，对事物的反映力更是差得无人可及，你这种人最轻松吃亏上当。
【看你的反应力（看你的身体还好吗）】
从头到脚的健康自测法、看你的身体还好吗?
自测肺功能
日常生活中有个“6分钟步行试验” - 能够初步测一下自己的肺功能。
测试方法：在平地尽可能快速走6分钟~测量步行距离,少于300米为1级~300~374.9米为2级,375~449.5米为3级，超过450米为4级！
级别越低说明肺功能越差，达到3级跟4级者、证明肺功能接近或已达到正常.
健康建议:进入中年后 - 人体的最大氧气吸入量开始下降！
很少运动的人，其60岁时的最大有氧能力差不多只有当20岁时的一半。基本而言要想保持良好肺功能~要长期坚持适度的体育锻炼，这样的人肺活量减退格外迟钝 - 即使60岁以后~肺活量仍较正常...
自测心脏功能
心脏的功能是供应全身的血液！
一个人在安静状态下~心脏每分钟约跳70次，每次泵血70毫升~则每分钟约泵5升血 - 如此推算下来 - 可想而知、一个人的心脏一生泵血量格外巨大。
因此了解自己心脏的功能真重要。大家能通过自我感觉自测心功能等级...
测试方法:了解心脏功能有没有毛病的最容易方法是爬山或上楼有没有心慌的感觉！
心慌是由于...的原因心跳过快、过慢或节律不整齐造成的...
基本而言根据人体在不同程度的活动量下所产生的主观症状，而将心功能划分为四级，自己可以对心功能做一个判断~力争从差的一级向好的一级过渡:
第一级:一切活动不受限制且无症状！
第二级：能胜任一般轻体力活动，但较重的体力活动可带来心悸、气短等心功能不全症状...
说实话、
第三级:休息时无任何不适 - 但做一般轻活动时即有心功能不全的表现。
第四级：做任何活动均有症状、即使在卧床休息时 - 也有心功能不全的症状,如心悸、呼吸困难以及不能平卧等。
健康建议：运动是最好的“护心”方法，散步、快走、慢跑、太极拳在加上短跑等都是特别好的选择 - 不同年龄段的人可根据自身的实际情况进行选择！
自测肾脏功能
自己观察尿液是判断肾脏功能会不会正常的最直通好懂的方法。
测试方法:作为开端观察尿液的样式、如出现尿中泡沫增多~尿液静置一段时间后表面有细小的泡沫且不消散，大概是蛋白尿；
随后还要看尿液的颜色，尿色改变，尿液浑浊呈淘米水样，可能尿色发红，呈浓茶色甚至酱油色、都是异常现象；要观察尿量的改变，正常人每天尿量约为1000~2000ml,尿量过少或过多都提示肾脏大概出现问题！
健康提示：预防慢性肾脏病要调整生活方式，坚持锻炼；规律作息，避免疲劳；放松心情，避免情绪紧张；
低盐饮食 - 均衡营养。定期体检~也能阻断或逆转病情。
自测内脏脂肪
腰臀比是判定中心型肥胖的决定性指标~而腰臀比的数值大 - 就说明腹部脂肪的积压。
测试方法:所谓腰臀比~等于测量腰围同臀围的尺寸，在用腰围数字除以臀围的比值就计算出了腰臀比。
美动医学学会推荐的评价方法是，男性的腰臀比小于0.94、女性的腰臀比小于0.82时、为正常值。
健康提示:占着标准腰臀比，要合理饮食，增加运动时间、还要释放压力，比如深呼吸或做瑜伽 - 坚持每周至少三次半个小时...开外的有氧运动！
另外学会调节心理压力，当心态端正后，合理地释放压力，能够有效改善人们不健康的生活方式带来的腹部肥胖.
自测握力
握力有机会反映一个人上肢的力量的强弱。
测试方法:手提5公斤左右重的物件,拎着走，看可以走多久~如果走100米就觉得没劲了，或者拉拉力器五六下就拉不动了 - 则证明握力不够,有待提升。
健康提示：除了借助握力圈、拉力器等健身小工具增强握力，平时在手掌里转转核桃、金属球等，都有助于增长手劲与提高手部灵活性.
自测反应力
“眼手反应时间”可以判断一个人的反应能力，以及眼手协调性！
而人做出反应的时间是最好的寿命指示器、反应时间是衡量智力的标准，智力又是人体“系统完整性”的指示器。
测试方法：一个人拿着尺子,垂直,零刻度朝下、突然松手~另一个人去抓尺子，如果抓住的刻度在5厘米差不多 - 说明反应有点快~超过20厘米则反应略微迟钝.
健康建议:兵乓球、网球等球类运动~需要眼手有很好的配合度、可以帮助训练反应能力...
自测平衡力
平衡性好可预防摔倒 - 结果减少不必要的伤害发生！更对于老年人来说十分举足轻重。
自测平衡力可以试试“金鸡自立”！
测试方法：闭上双眼，两眼微闭，双手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，腿尽量抬高，单腿站立 - 测测能站多长时间...
这事儿说来话长、15~20秒以上讲清楚平衡能力略微好~10秒以下就要看了。
健康建议:太极拳中的“推手”、五禽戏中的“鸟戏”和金鸡自立等动作都很适合老人锻炼平衡性！
说真的 - 还可以练习倒着走~都能增强平衡能力！
需要提醒大家的是，自测方法只是初步判定 - 不要自己将其作为诊断标准还是以此盲目相信偏方 - 倘使有相关不适,还是要到医院就医 - 遵医嘱进行调理。
