测你的名字值多少钱 保证不笑疯你

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【在别人逗你笑时 - 怎样保证不笑求大神帮助】 轻轻咬嘴里的肉（不要咬的表情都变了）、用痛楚来打消笑意、我一向都是这样的！

【怎样才能忍住不笑？】 第一、静坐法。

静坐是咱们古代养生方法之一、行使人经络疏通，气血平衡，能延年益寿，有益于身心健康。在静坐也有利于我们自制力的培养和训练，就我个人认为 - 静坐应该是训练自制力最简单见效的方法。

这事儿说来话长，静坐的具体做法：端坐椅子上、沙发上~两脚微分 - 头颈正直,两眼平视前方，背伸直、两肩下垂 - 全身放松，然后闭目闭口，舌抵上腭,这时后在努力排除杂念，一心一意的将意识集中于自己的腹部（初练时难以排除~慢慢的杂念会逐渐消失），主动调整用腹式呼吸~尽量慢慢地鼓起下腹作深吸气，在慢慢地呼气使腹部恢复正常,呼吸气一定要平缓！