三九时节

在我们生活之中，时间是在不断地变化着的，我们如何才能够更好的了解到在时间的变化过程之中，它所产生的一种影响呢？尤其是在2021年到来的时候，三九天的具体时间会在什么时候呢？一个时间点有开始，那么肯定就会有他的结束都是要了解的。

【2021年三九天时间表：什么时候开始结束】

2021年三九天时间表

2020年一九时间：2020年12月21日-2020年12月29日

2020年二九时间：2020年12月30日-2021年1月7日

2021年三九时间：2021年1月8日-2021年1月16日

2021年四九时间：2021年1月17日-2021年1月25日

2021年五九时间：2021年1月26日-2021年2月3日

2021年六九时间：2021年2月4日-2021年2月12日

2021年七九时间：2021年2月13日-2021年2月21日

2021年八九时间：2021年2月22日-2021年3月2日

2021年九九时间：2021年3月3日-2021年3月11日

三九天吃什么好

1.吃萝卜

冬天天气寒冷，人们多食热物，胃内易积火，萝卜性寒凉，食萝卜可祛火生津。

2.黑豆

黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。

3.小米

冬季养生食用小米好处多，小米是一种具有健脾开胃功效的食物哦，尤其补脾胃。

4.生姜

俗话说：“冬有生姜，不怕风霜。”冬天吃姜，正合适。因为姜味辛辣，可以在体内产生热气，祛除冬季的寒气。

三九天如何养生

首先就是饮食方面要合理膳食。三九时节，天气对比寒冷，此时御寒成为了最为关键的事情。

可以通过合理膳食，以达到御寒的目地。在日常饮食中不妨适当增添主食和油脂的摄入，同时保证优质蛋白质的供应。羊肉、牛肉等肉类食物中富含蛋白质及脂肪，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血的功效，吃这些食物可增强内分泌功能，从而达到御寒作用。还可适当多吃一些辛辣的东西，如葱、姜、蒜、胡椒等，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，有效的提升自己身上的抗寒能力。

【三九时节】

三九时节

民谚云：夏至三庚入伏，冬至逢壬数九。数九方法自古在我国民间口口相传，有历史、乏记载，至于起源何时，没有确切的资料。

为什么要数九呢？为什么不数二、三、四、五、六、七、八呢？这与我国传统哲学中的阴阳的消长，阳长阴消就象征暖来寒去。九，为至阳之数，也称老阳，九又是至大之数，至阳之数的积累意味着阴气的日益消减，累至九次已到了头，意味着寒去暖来，春已深矣了。

现象描述

所谓热在三伏，冷在三九，一年中当最寒冷的时段是三九天到四九天这时传。

数九寒天，就是从冬至逢壬日（干支纪日）算起，每九天算一九，一直数到九九八十一天，九尽桃花开，此时寒气已尽，天气就暖和了。又有九九又一九，耕牛遍地走之说，九九之后春深日暖，春耕时节到了。由于我国幅员辽阔，各地的气候相差悬殊，并非全国各地都如此。冬至交节时间在每年公历12月21－23日，按冬至逢壬日为起点推九九八十一天，即是在公历3月下旬（春分前后）便九尽桃花开、春深日暖，与之相对应的只是我国南方部分地区，春分前后我国很多地方仍阴寒未尽。

数九寒天方法历史悠久，在我国民间口口相传，有历史、乏记载，至于起源何时，没有确切的资料。不过，至少在南北朝时已经流行，梁代宗懔《荆楚岁时记》中就写道：俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽。在我国传统哲学中的阴阳的消长，阳长阴消就象征暖来寒去。

在传统文化中，九为极数，乃最大、最多、最长久的概念。九个九即八十一更是最大不过之数。九，为至阳之数，也称老阳，九又是至大之数，至阳之数的积累意味着阴气的日益消减，累至九次已到了头，意味着寒去暖来，春已深矣了。

产生机理

冬季最寒冷的一段时间一般是出现在冬至之后。立冬后，表示进入了冬季，并不是进入冬季就意味着开始寒冷，因此时地表在下半年贮存的热量还有一定的能量，所以还不很冷。在民间有十月小阳春一说，十月小阳春即是指在孟冬期间出现的风和日丽、温暖舒适小阳春天气，所以，实际上初冬（孟冬）这时期一般不会很冷，但随着时间推移，冷空气频繁南下，气温逐渐下降。在冬天季节，所谓冷在三九与四九，冬至之前通常不会很冷，真正寒冷是在冬至之后，尤其是三九天、四九天。

在冬至时期，白天最短，太阳直射角度与地面夹角最小，单位面积的地面受到的日照强度最小，因此地面每天得到的太阳热量最少，地面日热量收支逆差尚未达到最大值。而冬至以后，虽然白天日趋增长，但增长的速度却很缓慢，从冬至到三九这一时期，平均每天只增长约一分钟，同时，太阳直射角度与地面夹角增加也很缓慢。地面日热量收支仍处在逆差状况，所以继续失去热量，地温继续下降。地面总热量收支逆差在三九、四九时段才达到最大值。由于空气的温度主要受地温影响，这就导致了三九、四九时段气温最低。另外，三九前后，西伯利亚地区的冷气团也发展到极为强盛的阶段，强冷空气的频频入侵也是造成气温低的原因之一。

地球白天吸收太阳辐射来的热，到夜里就把它散发出去了。夏天，白天吸收的热多，晚上散发的热少，这样，每天都能积一些热。冬天，白天吸收的热少，晚上散发的热多，每天不但不能积存，还要把夏天积存下来的热用掉一些。冬至这天，白天吸收的热量少，可是地球上还有一些储存的热。过了冬至，储存的热越来越少，到三九、四九，地球热的储存是一年最少的时候，所以也就最冷。