回避型依恋型人格什么意思

回避型依恋型人格是一种常见的人格障碍，表现为对自己的情感和需求进行压抑，并避免与他人产生亲密关系。本文将从四个方面阐述回避型依恋型人格的意思：定义、特点、成因、治疗。通过对这些方面的详细分析，读者可以更好地理解回避型依恋型人格并寻求相应的解决办法。

1、回避型依恋型人格的定义

回避型依恋型人格是一种人格障碍，表现为对自己的情感和需求进行压抑，并避免与他人产生亲密关系。这种人格类型的人常常感到自卑、孤独、焦虑、无助和沮丧，往往需要很长时间才能建立亲密关系。他们往往避免与他人发生亲密关系，因为他们不确定他们是否值得被爱或他们是否能够依赖他人。

回避型依恋型人格的特征

回避型依恋型人格的人往往具有以下特征：难以建立、维护和深化人际关系；对负面体验特别敏感，对于拒绝或者爱降临容易产生强烈的恐惧感；往往难以表达自己的感情或需求；想与别人保持距离并很少透露自己的感觉或意愿；对恋爱关系不感兴趣或有抵触情绪；往往倾向于在生活中与家人朋友等一起生活比较亲密且相对自立、有自主性，而与陌生人保持距离。

2、回避型依恋型人格的特点

回避型依恋型人格的形成原因比较复杂，通常是由多种因素共同作用造成的。主要原因有：早年环境的影响、个体内在的心理因素、父母抚养方式、社会文化等因素。有一些研究表明，这种人格障碍与某些生物因素如遗传、神经变化等也有一定的关系。

早年环境的影响

大部分回避型依恋型人格患者往往在成长过程中经历了负面的情感伤害，如：缺乏父母或主要照顾者的爱和关爱；baoli/家庭baoli；童年被性侵犯经历等等。这些负面经历可能会导致他们对陌生人产生强烈的不信任感，以及对人际关系的恐惧。

父母抚养方式

父母抚养方式对一个孩子的成长影响很大，对于回避型依恋型人格来说，父母可能过于溺爱、过保护、对孩子的情感和情绪忽略不顾、过于严厉等等使得孩子无法学习如何主动与人交往和自我表达需求。

3、回避型依恋型人格的成因

回避型依恋型人格需要精神专业医生的评估才能确诊。正式诊断需要综合考虑患者的症状、疾病史和现状等多个方面的信息。如果遭受了过度伤害、经历了童年baoli或性侵犯，尽早寻求专业帮助很重要。

心理治疗

回避型依恋型人格的治疗首选心理治疗，如认知行为治疗、心理动力治疗、精神分析治疗等等。医生通过与患者建立信任和紧密的合作关系，逐渐帮助患者发现自己的状态和需要，并逐步突破自己的避免性行为，建立健康的人际关系。

行为疗法

治疗过程中，医生也可能推荐一些行为疗法，如社交技能训练，自我应对技能训练等等，帮助患者提升自我理解，提高自我情绪监控技能，增强与陌生人交往的能力。

4、回避型依恋型人格的治疗

支持性治疗：包括听取、提供理解和支持性的咨询，帮助患者如何应对负面情绪，帮助患者舒缓内心压力和痛苦，保持精神的稳定和积极性。治疗过程可能会依据患者的实际情况，制定个性化的治疗方案。

药物疗法

药物疗法是心理治疗的辅助治疗方法，但并不是首选治疗方式，药物的种类和剂量需要根据患者的具体情况而定。常用的药物包括 antidepressants 和 anti-anxiety agents。

医学物理疗法

医学物理疗法，是一种针对身体某些部位进行柔性伸展、按摩和保健的方法，可以改善身体状态，减轻其症状和疼痛，同时增强身体的免疫系统，提高其身体的免疫力和各项反应能力。

回避型依恋型人格是一种常见的人格障碍，患者表现出对自己的情感和需求进行压抑，并避免与他人产生亲密关系。回避型依恋型人格的形成涉及到多种因素，包括早期的心理因素和社会文化因素等，具体表现为对人际关系的恐惧和难以表达自己的感情或需求。对于回避型依恋型人格的治疗，心理治疗是首选，包括认知行为治疗、心理动力治疗和精神分析治疗等。同时，药物疗法和医学物理疗法也可以辅助进行治疗。