心里不舒服想找人倾诉 心情低落求安慰

你会不会有过这样的想法？?大家都有过心里不舒服想发泄的时候，而目前社交媒体当上了主要的情感发泄方式之一，其中朋友圈是很常用的方式之一。

下面将详细介绍心里不舒服想发表一下、但又不知道怎么办发朋友圈的问题。我们将从心理角度、朋友圈风格、隐私保护、社交关系等四个方面展开论述,希望行帮助您找到合适的方式来宣泄心中的情感。

心理角度:如衡情感和理智?!

在心里不舒服的时候、大家往往会倾向于发泄情感。

但是在选择发朋友圈还没...的时候~需要先思考一下自己的情绪是否已经平静下来。否则~说不定会由于过于冲动的发言在朋友圈上不必要攻击、进一步加深心理负担。

在发朋友圈还没...的时候 - 建议大家花一些时间平复自己的情绪 - 冷静思考后再发言。

你猜怎么着？在写作时也理应尽量避免性言论，保持理智的判断、不要考虑到情绪发泄而对别人进行攻击。

在处理不好的情绪时有些人可能会选择私下抒发，而不是公开发泄出来！

这也是完全没问题理解的，各式各样的人选择不同的处理方式、选择自己很合适的方式就好.

朋友圈风格:如何在表达自我情感的在同时不失求真风格?!

朋友圈的风格因人而异,有人喜欢正经严肃,有人喜欢轻松幽默，还有人喜欢分享美食、旅行等照片。

当然在发表心情时仍然有需要考虑风格的问题！如...则想要表达真实的情感,可以用简单、真实的语言；假使想要表达自己的立场，可以用激励、振奋人心的语言。

但不管怎么说要看不要让自己的朋友圈风格被过分阴暗的的情感主导...

除了从文字上注意风格的问题以外 - 也要看排版跟配图的问题...

排版应该整齐、清晰,不要写太多的文字、里面能够加入符合自己风格的表情、颜文字等。在同时配图最好同文字相呼应，不要仅仅只是位了搭配而搭配。

隐私保护:怎样做做到敞开心扉，又不过分暴露隐私？!

在朋友圈上表达自己的感受~也许会关联到一些个人隐私！

在确定要发朋友圈前，按理说先思考一下那些是可公开的什么是应当保留的。

在具体操作时可以根据差异的情况选择性地隐藏某些信息~比如说只让某些特别指定的好友看到也许对发表的进行限制 - 除非自己可以看。

当然在保护隐私的前提下 - 尽量还是要敞开心扉，保持真实,这才是有效的情感发泄方式。

社交关系：如何发泄情感~又保持社交关系的和谐？

我们在发表情感时很不难忽略了周围人的感受，从而形成不必要的误解与冲突。在发朋友圈早先，按理说先思考一下朋友之间的关系,是不是会受到不良影响。

比如、要是自己的情感问题关联到自己的。__被朋友 - 就需要慎重处理NEWLINE__还有需要看自己的朋友圈里行不行出现了不友好的评论与回复。

一旦发现不友好的言论~得进行有用的处理，比如直接删除、私信沟通等。在维护社交关系的在同时也保护了自己的情感.